Кальций – основа жизни

Для чего организму нужен кальций

• Кальций является основой костной ткани. Достаточное количество поступающего в организм кальция является залогом крепких костей и здоровых зубов.
• Кальций участвует в передаче нервных импульсов.
• Влияет на сокращение мышц, в том числе и сердечной мышцы.
• Вместе с магнием, калием и натрием принимает участие в регулировании кровяного давления.
• Регулирует процессы свёртывания крови.
• Важен для укрепления иммунной системы.
• Помогает в укреплении соединительной ткани клеток, а также необходим для транспортировки питательных веществ в клетки организма.
• Участвует в синтезе и работе многих ферментов и гормонов.
• Обеспечивает обмен веществ, поддерживает кислотно-щелочной баланс.
• Принимает участие в выведении из организма радионуклидов, солей тяжелых металлов и излишков натрия.
• Помогает подавить аллергические реакции.
• Влияет на состояние волос, ногтей, кожного покрова, достаточное его количество в организме помогает человеку выглядеть и чувствовать себя намного моложе своих лет.

Дефицит кальция 
Недостаток кальция в организме может быть вызван заболеваниями, вследствие которых происходит активный его вывод с мочой, либо нарушается высвобождение минерального вещества из костей. Об этом будет сигнализировать пониженный уровень вещества в анализе крови – до 2,2 ммол/л.

Также нехватка кальция в организме провоцируется низкокалорийными диетами, вследствие чего ногтевые пластины и волосы становятся ломкими, а костная ткань – хрупкой. Стремясь восполнить недостаток вещества, организм «вытягивает» его из ногтевых пластин, волосяных фолликул и зубной ткани.